Plan de alimentación perfecto: para maratón y media maratón

Plan de alimentación perfecto: para maratón y media maratón

Alimentación: calorías adecuadas y proteínas para nuestros músculos Sabemos que la alimentación es una parte fundamental es nuestra vida. Comer sano y equilibrado nos da energía y nos aporta todo lo que necesitamos para poder realizar todo tipo de actividades con ganas y alegría. Pero y si ¿Estás entrenando para correr un maratón? Tu plan ...